Mieux s’entraîner grâce à l’éducation somatique: un professeur de Pilates nous parle de son expérience

Au premier abord, une leçon en éducation somatique peut sembler déroutante et donner l’impression qu’il ne s’y «passe pas grand chose». Lors d’une classe de groupe de la méthode Feldenkrais, par exemple, il est fréquent qu’une vingtaine de minutes soient…