Photo de Rosalie O'Connor

6 ateliers pour bouger mieux, en 2017 et 2018 à Montréal

1. Ma nuque, mes épaules et moi. Un peu plus de confort SVP!

Le samedi 11 novembre 2017 de 9 h 30 à 13 h 30

Le haut du dos est souvent une zone de tensions. Ces tensions peuvent être reliées à notre posture au travail ou dans la vie de tous les jours. Lire la suite

2. Apprendre à apprendre… à bouger mieux! Vraiment? (introduction)

Le samedi 16 décembre 2017 de 13 h à 17 h

L’éducation somatique au service des : sportifs, yogis, danseurs et passionnés de mouvements. Lire la suite

3. La colonne vertébrale et la cage thoracique : un lien serré!

Le dimanche 21 janvier 2018 de 13 h à 17 h

La colonne vertébrale est au centre de tous nos mouvements. Souple et solide elle met en lien la tête, la cage thoracique et le bassin. Lire la suite

4. Apprendre à apprendre… à bouger encore mieux! Vraiment? (suite)

Le dimanche 25 février 2018 de 9 h 30 à 16 h 30

L’éducation somatique au service des : sportifs, yogis, danseurs et passionnés de mouvements. Lire la suite

5. Être assis confortablement sur une chaise pour travailler : Défi impossible?

Le samedi 21 avril 2018 de 9 h 30 à 13 h 30

Un atelier où nous allons explorer le support de la colonne vertébrale et son potentiel de mobilité pour cultiver une posture assise plus confortable. Lire la suite

6. Une « belle posture » est naturellement longue, détendue et dynamique!

Le dimanche 27 mai 2018 de 9 h 30 à 16 h 30

Dans cet atelier, nous aborderons la posture dans ses aspects dynamiques, reliés à la qualité d’organisation de notre rapport à la gravité et à notre enracinement. Lire la suite

Tous les ateliers intègrent des séquences de mouvements, des moments pour comprendre l’anatomie fonctionnelle et des explications théoriques sur ce beau travail. Toutes les explorations de mouvement sont faites dans le respect de vos capacités. Vous êtes guidés verbalement et travaillez à votre rythme, sans modèle à imiter.

La description complète des ateliers est disponible ici, ainsi que les informations relatives aux coûts et aux inscriptions.