Pour commencer la nouvelle année…

Pour commencer la nouvelle année…

Je fais de l’éducation somatique pour me sentir plus vivante! -Thérèse Desjardins L’éducation somatique, tout en mettant l’emphase sur la conscience corporelle, propose des séances variées, ce qui stimule notre neuroplasticité et ouvre notre répertoire de possibilités. Nous retrouvons naturellement…

Illustration de Juan Gatti

Je touche, donc je suis

Le toucher sollicite notre mode d’apprentissage primaire, organique, kinesthésique et il est au coeur de toutes les approches en éducation somatique. Dans la méthode Feldenkrais, le toucher est un important miroir kinesthésique et participe à l’expérience de la conscience de…

L’émotion est mouvement

L’émotion est mouvement

L’émotion est d’abord mouvement dans le corps. Le corps heureux, amoureux, en colère: une réalité que nous nous représentons en couleur!  Voici une recherche qui démontre une grande cohérence interculturelle et entre les hommes et les femmes, dans notre capacité…

Pour débuter 2014, une petite dose de savoir et de sagesse. Une capsule sur la gestion du stress!

Pour débuter 2014, une petite dose de savoir et de sagesse. Une capsule sur la gestion du stress!

Voilà maintenant un an, l’ÉQFES se donnait un nouveau blogue, une tribune pour développer certains sujets et faire le pont avec d’autres domaines aux idées complémentaires. Nous vous avons parlé d’apprentissage somatique, de l’importance de la lenteur, de l’activité physique,…

essaie 001 de Habiba Nathoo

L’éducation somatique ou revenir à soi… À la santé

Est-ce que c’est ton Feldenkrais qui t’a fait grandir me demande une amie au téléphone? (je ne réponds pas, car je ne suis pas certaine de bien comprendre). Alors, elle continue. Hier soir, avant de me quitter, tu m’as prise…

Mieux s’entraîner grâce à l’éducation somatique: un professeur de Pilates nous parle de son expérience

Au premier abord, une leçon en éducation somatique peut sembler déroutante et donner l’impression qu’il ne s’y «passe pas grand chose». Lors d’une classe de groupe de la méthode Feldenkrais, par exemple, il est fréquent qu’une vingtaine de minutes soient…

Parfum d’été…Un éloge à la lenteur

Parfum d’été…Un éloge à la lenteur

Je ne sais pas si c’est l’approche de l’été, mais j’avais le goût de vous parler de la lenteur… Les petits bonheurs de la lenteur. Comme professeur d’éducation somatique, je propose toutes les semaines des cours où la lenteur est…

MOUVEMENT ET CRÉATIVITÉ : deux partenaires dans l’apprentissage

MOUVEMENT ET CRÉATIVITÉ : deux partenaires dans l’apprentissage

Lorsque j’observe les gens bouger dans mes cours de mouvement, je suis fascinée de voir à quel point, lorsqu’ils sont présents à leur univers sensoriel ils sont amenés à être naturellement créatifs. Comment le mouvement peut-il donc faciliter cette créativité…

Bouger pour garder le cerveau en forme!

Bouger pour garder le cerveau en forme!

Ces dernières années, plusieurs recherches en neurosciences éclairent d’une façon nouvelle comment l’activité physique stimule et allume littéralement les capacités de notre cerveau. Une activité aérobique pratiquée quelques fois par semaine pourrait même stimuler la production de nouveaux neurones et…

le mouvement c’est la vie – M. Feldenkrais

Le mouvement serait donc au cœur de la vie ? À voir bébé Liv développer ses capacités d’action (premier article du blogue), à observer Maia à l’autre bout de la vie savourer sa routine du matin (deuxième article), nous savons…